Hva jeg trener hjemme

  • INNLEGG POSTET : 29.08.2017, 23:00

Tenkte bare jeg skulle vise dere hva jeg trener når jeg først trener hjemme. Nå som jeg har fått lånt vekter og matte av mine foreldre så er det litt enklere for meg å trene når jeg vil. Jeg har i alle år fulgt en kanal på youtube når jeg skal trene. Har valgt meg tre favoritt videoer som jeg elsker å følge når jeg først skal trene hjemme, da får jeg trent armer, mage og rumpe/lår. Veldig greit! De har mange flere videoer som er greie og følge også, de har f.eks videoer for hele kroppen, eller bare warm up, eller for nybegynner, uten utstyr osv. De har alt! Også forklarer de og viser veldig greit hver enkelt øvelse, noe som er veldig greit da du kan øve deg og få de til helt riktig sånn at du ikke ødelegger deg selv i stedenfor å faktisk bli i bedre form. 

Nå trener jeg ikke hver dag hjemme, pleier som regel å dra på treningssenteret, men hvis jeg en dag føler for litt trening men ikke har tid eller mulighet til å reise til treningssenteret så er disse tre videoene greie å følge! Ellers pleier jeg å jogge en tur, gå på fjellet eller bare gå ute en liten tur. Litt er bedre enn ingenting! 

  • Publisert i kategorien Trening & Kosthold



  • LEGG IGJEN KOMMENTAR



    hits